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今日の目覚め

足をつったんです。

5時くらいでした。
ピッキーン!と左足のふくらはぎをつって目覚めました。

あーーーーーーーーー

で二度寝してました。

足をつるのはビタミンとミネラルの不足かららしいです。
ミネラルたっぷりの、くまもとの水をたくさん飲もうと思いました。
脱水状態もよくないらしいです。

ちなみに、髄液を満タンにしておくためにも、水分補給は大切です。
まだたまに漏れている気がしています。髄液。



熊本大学です。
私は熊大出身ではございませんが、大学3年生のときはとある理由で、夏の間、通って(?)おりました。
そしてその集大成をこの百周年記念館で発表しました。(他の人が)

懐かしいです~
ドへへ~~
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No title

こんばんは、mamですe-254

早朝に足がつって目が覚めるのは辛いですよねー。
水分不足、カリウム不足、疲れや冷えなど原因はいろいろあるようですが・・・。

筋肉がつるときはi-263バナナを食べるといいそうですよ。
つってから食べるよりも、予防に毎日1本食べるといいそうです。
知り合いの医者が言ってました(^^)

mamさん!!!!

こんばんは~
mamさんからもコメントいただけるなんてーー!!!!

バナナいいって言いますよね~
最近、野菜とかフルーツ不足なんですよね~
いかんです!
まだふくらはぎが痛いです~(笑)
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いっちょむ

Author:いっちょむ
いっちょむ日記です。

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